Thuốc giảm cân cấp tốc có hại thận không?

1. Thuốc giảm cân cấp tốc hoạt động như thế nào?

Trước hết phải khẳng định thuốc giảm cân cấp tốc có hiệu quả nhanh trong một khoảng thời gian ngắn. Tuy nhiên, phần lớn các loại thuốc giảm cân như trà giảm cân, thuốc uống, thảo dược,... không hoạt động trên nguyên lý khoa học mà chủ yếu:

- Ép cơ thể đào thải nước liên tục khiến cân nặng giảm siêu tốc nhưng thực chất là mất nước chứ không phải mỡ thừa.

- Ức chế cảm giác thèm ăn, tác động lên hệ thần kinh trung ương khiến người dùng không thấy đói bụng.

- Tăng tốc độ chuyển hóa, đốt cháy calo bằng cách kích thích hệ thần kinh hoặc tim mạch hoạt động mạnh hơn bình thường.

Nghe có vẻ hợp lý nhưng thực chế tất cả các cơ chế trên đều khiến thận phải hoạt động quá tải và mất cân bằng điện giải.

2.Uống thuốc giảm cân cấp tốc có hại thận không?

Câu trả lời là có, phương pháp giảm cân phản khoa học này khiến thận bị ảnh hưởng nghiêm trọng, mắc các bệnh lý mạn tính dù chỉ dùng trong một thời gian ngắn.

2.1. Thận bị “vắt kiệt” vì thuốc lợi tiểu

Hầu hết các loại thuốc giảm cân trôi nổi trên thị trường đều chứa thành phần có tác dụng lợi tiểu mạnh làm tăng lượng nước và muối đào thải qua đường nước tiểu. Theo nghiên cứu của National Kidney Foundation, dùng thuốc giảm cân không chỉ làm thận phải “tăng ca” không ngừng mà còn gây mất kali, natri, magie và những khoáng chất cần thiết để duy trì hoạt động của tim, gan,,... Về lâu về dài, cân nặng tuy xuống nhưng bạn có thể phải đối mặt với suy thận cấp do bị “vắt kiệt” nước và điện giải trong cơ thể.

2.2. Các chất ức chế thần kinh gây rối loạn chức năng thận

Khác với các dòng giảm cân lợi tiểu, một số loại thuốc hoạt động bằng cách ức chế thần kinh trung ương khiến người dùng không còn cảm giác đói. Tưởng chừng như vậy có thể yên tâm nhưng chúng còn mang đến hàng loạt những tác dụng phụ khác như suy thận, tăng nhịp tim, tăng huyết áp,... Tệ hơn, chúng còn có thể phá hủy các mao mạch nhỏ trong thận nếu bạn sử dụng liên tục trong thời gian dài.

Ngoài ra, thành phần Sibutramine, một hoạt chất phổ biến trong thuốc cân còn bị cấm tại hơn 50 quốc gia vì tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ và đột tử. 

2.3. Suy thận cấp, viêm cầu thận hoặc suy thận vĩnh viễn

Tự ý sử dụng các loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc xuất xứ, thành phần có thể gây mất cân bằng nội môi khiến thận phải liên tục điều chỉnh pH và nồng độ các chất trong máu. Vượt ngưỡng “chịu đựng”, hệ thống lọc của thận sẽ suy yếu gây ra hàng loạt các bệnh lý nguy hiểm như suy thận cấp, viêm cầu thận hoặc suy thận vĩnh viễn.

3. Cách giảm cân an toàn, lành mạnh 

Không chỉ gây hại thận, các sản phẩm giảm cân cấp tốc còn tiềm ẩn vô vàn tác hại khác như rụng tóc từng mảng, sạm da, suy gan, viêm tuy, rối loạn căng thẳng,... Phụ nữ mang thai dùng thuốc không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn có thể gây dị tật thai nhi .

Theo đó, dù vội vàng đến mấy, bạn cũng không nên chạy theo các cách giảm cân phản khoa học. Chậm mà chắc, những gợi ý dưới đây tuy không giúp bạn gầy cấp tốc nhưng có thể duy trì vóc dáng ổn nặng và quan trọng là đảm bảo sức khỏe:

- Ăn đủ, đúng, đều: Tăng cường rau xanh, chất xơ; thêm protein lành mạnh; hạn chế đồ ăn sẵn và chia nhỏ các bữa ăn trong ngày.

- Tập luyện đúng cách: Tùy theo thể trạng, kết hợp nhuần nhuyễn giữa các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, tập tạ nhẹ, đạp xe,... hoặc các bài động cường độ cao như cardio, plank, squat,...

- Uống đủ nước: Từ 2-2.5 lít nước/ngày hoặc nhiều hơn nếu tập luyện. Có thể bổ sung các loại nước ép cần tây, chanh gừng đan xen nhưng tuyệt đối không được thay thế nước lọc.

- Detox đúng cách: Nếu đã tập luyện chăm chỉ, ăn kiêng nghiêm túc nhưng cân nặng vẫn không xê dịch, bạn có thể thử detox để loại bớt độc tố và mỡ thừa tích tụ lâu ngày. Loại bỏ được rào cản “cứng đầu”, việc giảm cân sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Tuy nhiên, detox được thiết kế chuẩn khoa học theo Master Juice UK nên sẽ không có chuyện giảm cả chục ký trong 1 tuần như các loại thuốc giảm cân cấp tốc. Bạn vẫn cần kiên trì kết hợp chế độ dinh dưỡng, tập luyện khoa học lành mạnh và duy trì lối sống lành mạnh để có được vóc dáng khỏe đẹp.

Không có một “lối tắt” an toàn, nhàn nhã nào có thể dẫn chúng ta đến với vóc dáng lý tưởng. Đừng vì vội vàng mà chạy theo các loại thuốc giảm cân cấp tốc bởi thận chính là cơ quan bị tổn hại trước tiên. Cứ kiên nhẫn theo các phương pháp giảm cân khoa học, có thể chậm một chút nhưng chúng ta chắc chắn sẽ đến được đích.