Tin tức

Bạn ngủ đủ mà vẫn thấy uể oải hay ngồi làm việc độ 30 phút đã thấy mắt díu lại? Cơ thể mệt mỏi kéo dài khiến chúng ta bị giảm năng suất, khó tập trung, ăn không ngon, tâm trạng dễ tụt xuống chỉ vì một việc nhỏ. Tuy vậy, mệt mỏi không chỉ là “thiếu ngủ” hay “lười vận động”. Nó là tín hiệu cơ thể đang cần được chăm sóc cẩn thận hơn!

Ép ăn cả tháng trời, ăn ít hơn, hạn chế tinh bột, nói không với trà sữa, thậm chí ép mình tập mỗi tối khiến nhiều người hoang mang. Thực tế, cơ thể con người hoạt động theo những cơ chế sinh học phức tạp hơn nhiều so với công thức “ăn ít là giảm”. Hiểu đúng nguyên nhân ăn kiêng không giảm cân và điều chỉnh đúng cách, chúng ta hoàn toàn có thể giảm cân bền vững mà không cần kiêng khem cực đoan.

Bạn đã bao giờ từng thử đủ cách từ ăn kiêng, tập luyện đến khi dùng thuốc giảm cân vẫn không có hiệu quả? Vậy nguyên nhân nào khiến cả thuốc giảm cân cũng không phát huy tác dụng. Chúng mình hãy tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục an toàn, lâu dài nhé!

Thừa cân thì giảm, người gầy gò thì mình cố gắng tăng lên một chút sẽ đẹp. Nhưng cơ địa khó giảm thì khác, không phải cứ cố là sẽ có được vóc dáng như ý. Nếu đã từng thử nhiều cách nhưng không có được kết quả như mong muốn, chúng mình hãy đi từ ngọn nguồn và vượt qua những ngày tháng vất vả vì giảm cân không hiệu quả nhé.