Tin tức

Yo-Yo Diet là tình trạng giảm cân rồi tăng cân trở lại sau ăn kiêng. Tìm hiểu vì sao cân dễ tăng lại và cách giảm cân bền vững, hiệu quả hơn.

Không cần nhịn ăn hay cắt bỏ tinh bột. Chỉ cần ăn đúng thứ tự để giảm cân, bạn có thể giúp đường huyết ổn định hơn, giảm cảm giác thèm ngọt và hỗ trợ giữ dáng hiệu quả.

Stress khiến bạn luôn muốn ăn bánh ngọt, trà sữa hay đồ ăn nhiều đường? Tìm hiểu vì sao não bộ lại tạo ra cơn stress thèm ngọt, stress ăn nhiều này và cách kiểm soát hiệu quả.

Hà, 32 tuổi, 2 con, từng nghĩ "làm mẹ thì phải chấp nhận". Câu chuyện về giảm cân sau sinh và hành trình tìm lại cảm giác là chính mình.