Thuốc giảm cân cấp tốc có thực sự giảm mỡ, hay chỉ là “hút cạn” nước?

1. Giảm cân nhanh là giảm nước hay giảm mỡ?

Nhiều người thấy cân giảm vèo 2-3kg chỉ trong vài ngày liền nghĩ thuốc đó “thần kỳ” nhưng sự thật hoàn toàn không phải như vậy. Giảm cân nhanh thường là mất nước và glycogen (một dạng dự trữ glucose giữ nước và duy trì năng lượng của cơ thể) chứ không phải giảm mỡ. Chúng ta có thể phân biệt rõ ràng như sau:

- Mất nước (water loss): Có thể hình dung thuốc giảm cân cấp tốc giống như thuốc lợi tiểu hoặc thuốc xổ khiến cơ thể “xả nước” nhanh, dẫn đến sụt cân tạm thời. Khi bạn uống lại nước hoặc ăn mặn, cân sẽ tăng nhanh chóng trở lại.

- Giảm mỡ thật (fat loss): Cần khá nhiều thời gian vì 1kg mỡ tương đương 7.700 kcal. Muốn giảm mỡ thật phải duy trì thâm hụt calo và kết hợp ăn uống, vận động, nghỉ ngơi hợp lý.

Nói đơn giản, mất nước chỉ là giảm cân giả. Nếu thuốc nào “màu mè” hứa hẹn giảm 5-7kg trong vài ngày, 99% là cơ thể đang bị “vắt kiệt nước” chứ không phải giảm mỡ.

2. Hiểm họa đằng sau những viên thuốc giảm cân hot TikTok

Nếu chỉ mua thuốc giảm cân vì yêu thích, tin tưởng một ai đó trên TikTok, có thể bạn đã vô tình “rước” thêm bệnh vào người.

2.1.Viên uống giảm cân “cấp tốc” chứa chất cấm

Ở Việt Nam, rất nhiều loại viên uống giảm cân được quảng cáo là “tan mỡ 3 ngày”, “đốt mỡ 7kg/tuần”, thậm chí có cả người nổi tiếng từng PR. Tuy nhiên, Bộ Y tế đã nhiều lần cảnh báo phần lớn các loại “giảm cân siêu tốc” này chứa chất cấm như sibutramine, phenolphthalein hoặc chất kích thích tim mạch. Trong đó:

- Sibutramine từng được dùng trong thuốc giảm cân, nhưng đã bị cấm toàn cầu vì gây tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, đột quỵ.

- Phenolphtalein là hóa chất dùng trong phòng thí nghiệm, có nguy cơ gây ung thư nếu dùng lâu dài.

Một số trường hợp gần đây như Ngân 98 bán sản phẩm giảm cân không phép là minh chứng rõ hàng loạt viên uống “đốt mỡ” quảng cáo rầm rộ thực chất không qua kiểm định, thậm chí chứa chất cấm gây hại sức khỏe.

2.2. Thuốc lợi tiểu và thuốc xổ chỉ giảm nước, không giảm mỡ

Thường xuyên lướt mạng xã hội, chúng ta có thể đôi lần gặp các clip hướng dẫn “giảm 2kg trong 24h” bằng cách uống thuốc lợi tiểu hoặc thuốc xổ (detox, thải độc). Đây là cách cực nguy hiểm vì thực chất bạn chỉ mất nước và điện giải chứ không hề giảm mỡ. Nếu lạm dụng trong thời gian dài có thể gây tụt huyết áp, ngất xỉu, suy thận, rối loạn nhịp tim.

3. Dấu hiệu phổ biến khi dùng thuốc giảm cân kém chất lượng

Nhiều chuyên gia cảnh báo: Nếu thuốc giúp bạn đi tiểu liên tục hoặc đi ngoài nhiều hơn bình thường, đó không phải là dấu hiệu giảm cân tốt mà là cơ thể đang bị mất nước. Xuất hiện một trong các biểu hiện sau, bạn hãy dừng ngay thuốc và đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe tổng quát:

- Giảm cân quá nhanh trong vài ngày, giảm 4-7kg chỉ trong 2-3 ngày mà không tập luyện hoặc thay đổi ăn uống rõ rệt. Đây là dấu hiệu dữ liệu “mất nước” hoặc dùng thuốc lợi tiểu hơn là giảm mỡ.

- Mệt mỏi, tim đập nhanh, hồi hộp, khó thở. Đây là biểu hiện khi dùng thuốc chứa sibutramine hoặc chất kích thích.

- Hoa mắt, chóng mặt, ngất xỉu do mất nước, điện giải hoặc hạ huyết áp.

- Buồn nôn, đau dạ dày, tiêu chảy kéo dài đến từ thuốc không rõ nguồn gốc thường gây tác dụng phụ đường tiêu hóa.

- Đổ mồ hội lạnh, vã mồ hôi, rụng tóc hoặc rối loạn kinh nguyệt. Nhiều trường hợp bị ảnh hưởng nội tiết tố vì dùng thuốc không kiểm soát.

- Sau khi ngưng ít ngày, cân tăng lại rất nhanh, nhiều vùng trên cơ thể thậm chí bị phù nề tích nước nghiêm trọng.

4. Cách xử lý nếu nghi ngờ đã dùng nhầm thuốc giảm cân nguy hiểm

Nếu bạn nghĩ mình đã dùng thuốc hoặc viên uống giảm cân không rõ nguồn gốc / chứa thành phần gây hại, bạn nên thực hiện các bước sau:

- Ngừng sử dụng ngay lập tức. Tuyệt đối không nên tiếp tục duy trì vì rủi ro có thể tăng lên khi thời gian dùng kéo dài.

- Giữ lại vỏ hộp, nhãn thuốc, số lô, nơi mua để cung cấp thông tin cho bác sĩ hoặc cơ quan y tế nếu cần.

- Khám sức khỏe tổng thể:

+ Đo huyết áp, nhịp tim, ECG nếu tim đập nhanh hoặc hồi hộp.

+ Xét nghiệm chức năng gan, thận, men gan, điện giải nếu có tiêu chảy/tiểu nhiều/mất nước.

+ Kiểm tra đường huyết nếu có triệu chứng như mệt, hạ đường huyết.

- Uống nhiều nước, bù điện giải. Nếu có dấu hiệu mất nước hoặc tiêu chảy, nên uống nước, thêm muối khoáng, tránh để cơ thể tiếp tục mất nước.

- Ghi lại lịch sử sử dụng thời gian bắt đầu sử dụng, liều, thay đổi cân nặng, triệu chứng xảy ra để bác sĩ dễ theo dõi.

- Tham khảo bác sĩ chuyên khoa (nội tiết, tim mạch, dược) để được tư vấn về cách hồi phục an toàn và thay đổi chế độ ăn uống/lối sống.

Quả thật khó kìm lòng trước những quảng cáo thuốc giảm cân, thuốc giảm mỡ bụng hot TikTok giảm cân ào ào mà không cần kiêng khem, tập luyện. Tuy nhiên, không có bất kỳ loại thuốc, thực phẩm chức năng nào có thể mang lại tác dụng thần thánh đến như vậy. Nếu đã thử qua vô vàn cách giảm cân nhưng vẫn không có hiệu quả, bạn hãy thử thanh lọc với nước ép hữu cơ để cơ thể thanh sạch, nhẹ nhõm rồi mình bắt đầu hành trình giảm cân thật nghiêm túc, khoa học nhé!