1. Da thiếu nước là như thế nào?

Nhiều người vẫn nhầm lẫn da khô và da thiếu nước là một nhưng mọi thứ hoàn toàn ngược lại. Thông thường, làn da khô và thiếu nước đều mang lại cảm giác căng cứng, thô ráp và khó chịu cho bạn. Thậm chí, nhiều người còn nhận thấy làn da trở nên kém mịn màng, sần sùi, nổi mụn hoặc nứt nẻ mỗi khi sờ vào. 

Cụ thể, làn da thiếu nước thường xuất phát từ nguyên nhân cung cấp thiếu nước cho cơ thể và có thể nhận biết bên ngoài bằng các dấu hiệu sau đây:

-   Da tự dưng trở nên mất độ căng bóng, nứt nẻ, sần sùi và kém mịn màng.

-   Da xỉn màu, lớp ngoài dễ bị bong tróc và ách tắc lớp tế bào chết bên trong.

-   Da trông bóng dầu nhưng đem lại cảm giác khô do lượng dầu cố gắng tiết ra nhiều để cân bằng và bảo vệ lượng nước bên trong.

-   Da thiếu nước thường dễ nhạy cảm và bị kích ứng, có thể bị tấn công bởi các ổ vi khuẩn gây nhiễm trùng.

-   Xuất hiện các nếp nhăn sâu không mời mà đến. Đây là dấu hiệu của một làn da thiếu ẩm và lão hoá sớm. Nếu được cấp đủ nước sẽ trở lại mịn màng như bình thường.

-   Dễ bị mẩn ngứa và bong tróc da, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại xâm nhập.

-   Xuất hiện bọng mắt hoặc quầng thâm do da thiếu độ ẩm, dẫn đến mất dần độ đàn hồi.

Trong khi đó, da khô chủ yếu do gen, chỉ có thể làm giảm triệu chứng mà không thể kiểm soát được. Làn da khô đem lại cảm giác thô ráp, căng cứng và gây tình trạng bong tróc hoặc mốc khi trang điểm. Da khô không tiết dầu, không dễ bị mọc mụn, nhưng thường bị lão hoá sớm.

2. Nguyên nhân của tình trạng da thiếu nước?

-   Không uống đủ nước mỗi ngày: Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến làn da bị thiếu nước trầm trọng là không uống đủ lượng nước được khuyến nghị hàng ngày. Mỗi ngày bạn nên uống từ 1.5 – 2 lít nước nhằm giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tăng sự đàn hồi, kích thích tái tạo và giúp da luôn căng mọng, săn chắc. 

-   Tắm nước quá nóng thường xuyên: Tắm là một trong những cách giúp chúng ta thư giãn sau một ngày làm việc mệt nhọc. Tuy nhiên, việc tắm nước nóng quá thường xuyên có thể khiến làn da gặp tổn thương hoặc rối loạn tuyến bã nhờn. Điều này khiến cho cơ chế tiết dầu của da bị ngưng trệ hoặc hạn chế đáng kể. 

-   Bỏ qua bước chống nắng cho da: Ánh nắng mặt trời là một tác nhân khác khiến làn da thiếu nước và trở nên mất độ ẩm cần thiết. Đặc biệt, tình trạng da thiếu nước sẽ dễ xảy ra hơn ở những người không thường xuyên có thói quen chống nắng. 

-   Da thiếu nước do quá trình lão hoá tự nhiên: Một nguyên nhân khác khiến da thiếu nước là do quá trình lão hoá tự nhiên của da. Khi da trở nên “lớn tuổi” sẽ không còn khoẻ mạnh như trước, khiến quá trình tái tạo và đàn hồi da giảm sút đáng kể. Theo thời gian, da trở nên thiếu nước, nhăn nheo, thô ráp và sần sùi.

-   Chu trình chăm sóc da sai cách khiến da thiếu nước: Đôi khi, nguyên nhân khiến làn da thiếu nước có thể xuất phát từ chính thói quen chăm sóc da sai cách của bạn. Việc lựa chọn và sử dụng những mỹ phẩm có tính háo nước sẽ gây mất độ ẩm khiến da mất đi lượng nước tương đối lớn.

3. Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng da thiếu nước?

Để sở hữu một làn da mịn màng, căng bóng và chắc khỏe, đồng thời ngăn ngừa hiệu quả tình trạng da thiếu nước, bạn có thể áp dụng một số điều sau đây:

-   Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF bằng hoặc lớn hơn 30 và che chắn kỹ cho làn da mỗi khi ra ngoài.

-   Từ bỏ việc sử dụng các sản phẩm có thành phần háo nước, nên mua mỹ phẩm có khả năng cấp ẩm và tăng cường dưỡng chất cho da.

-   Ăn uống điều độ nhằm cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. 

-   Bổ sung nước liên tục cho cơ thể bằng nước trái cây, nước lọc và nước canh.

-   Chăm chỉ detox bằng các loại nước ép trái cây để thải độc tố và duy trì độ ẩm thiết yếu cho làn da. Không cần thực hiện quá nhiều, khoảng 1 tháng 1 lần, mỗi lần khoảng 3 ngày là đủ để sở hữu làn da căng bóng ngậm nước.

Hy vọng thông tin chia sẻ của Clean & Healthy hữu ích và giúp bạn không còn lo lắng về tình trạng da thiếu nước vào mùa đông. Đừng quên theo dõi chúng mình để cập nhật nhiều thông tin sức khỏe, sắc đẹp bổ ích nhé!