Tin tức
ĂN HEALTHY LÀM SAO ĐỂ LÀNH MẠNH VÀ CÂN BẰNG?
11/01/2023
“Bạn là những gì bạn ăn”, một lối sống lành mạnh cùng chế độ dinh dưỡng cân bằng với những loại thực phẩm tốt sẽ giúp ơ thể luôn tràn đầy năng lượng. Để tìm ra khoảng “cân bằng” trong chế độ ăn uống không hề khó, cùng Clean & Healthy khám phá ra những quy tắc vàng để áp dụng cho chính chế độ của riêng mình nhé.
SIÊU THỰC PHẨM: CÓ THẬT HAY LÀ THẦN THÁNH HÓA?
25/04/2024
Với các tín đồ healthy, cụm từ siêu thực phẩm chắc hẳn không còn xa lạ. Nhưng liệu những gì chúng ta vẫn được nghe hàng ngày về những loại thực phẩm tuyệt vời ấy là thật hay “nói quá”?
DETOX VÀO NGÀY ĐÈN ĐỎ CÓ ĐƯỢC KHÔNG?
22/04/2024
Gần đây, trên mạng xã hội truyền tai nhiều thông tin liên quan đến việc detox vào ngày đèn đỏ. Một số cho rằng đây là việc làm đúng vì nó giúp độc tố đào thải nhanh chóng hơn ra bên ngoài theo đường máu. Thực hư việc này ra sao?
TẠI SAO ĂN NHIỀU CHẤT XƠ MÀ ĐƯỜNG RUỘT VẪN KHÔNG KHỎE?
22/04/2024
Phần đông mọi người gặp vấn đề tiêu hóa đều lựa chọn bổ sung cho cơ thể thật nhiều rau xanh và trái cây tươi. Tuy nhiên, ăn nhiều chất xơ thôi là chưa đủ. Để đường ruột khỏe, chúng ta cần kết hợp song song nhiều phương pháp “ăn rau” khác nhau?
NHÓM THỰC PHẨM LÀNH MẠNH THAY THẾ CHO BƠ ĐỘNG VẬT, GIÚP HẠN CHẾ CHOLESTEROL LDL
22/04/2024
Bơ là nguyên liệu được yêu thích nhờ khả năng đem đến hương vị thơm ngậy cho các món ăn. Nhưng trên thực tế, bơ lại chứa khá nhiều chất béo bão hòa làm tăng cholesterol LDL có hại cho cơ thể. Vẫn muốn tận hưởng vị thơm béo, chọn thực phẩm lành mạnh thay thế cho bơ động vật nào?
