Tin tức
BẠN SẼ YÊU CHẤT XƠ HƠN NẾU BIẾT CÁC THÔNG TIN THÚ VỊ VỀ CHÚNG
19/05/2018
Mặc dù cơ thể chúng ta không thể tiêu hóa chất xơ, nhưng vẫn cần ăn đủ lượng (38g/ngày với đàn ông và 25g/ngày với phụ nữ), vì chất xơ được cho là nhóm chất cần thiết và quan trọng nhất để hệ tiêu hóa có thể hoạt động trơn tru, trị táo bón hoặc chúng cũng có thể cải thiện sức khỏe của bạn bằng cách giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch.
ĂN HEALTHY LÀM SAO ĐỂ LÀNH MẠNH VÀ CÂN BẰNG?
11/01/2023
“Bạn là những gì bạn ăn”, một lối sống lành mạnh cùng chế độ dinh dưỡng cân bằng với những loại thực phẩm tốt sẽ giúp ơ thể luôn tràn đầy năng lượng. Để tìm ra khoảng “cân bằng” trong chế độ ăn uống không hề khó, cùng Clean & Healthy khám phá ra những quy tắc vàng để áp dụng cho chính chế độ của riêng mình nhé.
TẠI SAO BẠN NHẤT ĐỊNH PHẢI DETOX VÀO MÙA LẠNH?
25/04/2024
Detox là phương pháp chăm sóc sức khỏe khoa học được khuyến khích thực hiện định kỳ để phòng ngừa bệnh tật, đẩy lùi lão hóa và cải thiện tâm trạng. Nhưng bạn có biết, tại sao chúng ta nên detox vào mùa lạnh không?
NÊN LÀM GÌ VÀO 8 KHUNG GIỜ THẢI ĐỘC CỦA CƠ THỂ?
25/04/2024
Theo các nghiên cứu của y học cổ truyền, cơ thể chúng ta tự thải độc theo chu kỳ. Đều đặn mỗi ngày, cơ thể thải độc trong 8 khung giờ cố định để các hệ cơ quan được khỏe mạnh. Vậy nên làm gì vào 8 khung giờ thải độc của cơ thể này để phòng ngừa bệnh tật và cải thiện tình trạng lão hóa sớm.
TIỂU ĐƯỜNG CÓ PHẢI NHỊN ĂN KHÔNG? ĐÂU LÀ LỰA CHỌN THAY THẾ TỐT NHẤT?
25/04/2024
Tiểu đường có cần nhịn ăn không là băn khoăn của rất rất nhiều người bởi nó là chìa khóa kiểm soát bệnh. Thực hư việc này ra sao và đâu là lựa chọn tốt nhất cho người tiểu đường?
