Tin tức
DIET CHECK LIST – DANH SÁCH VÀNG ĐỂ CUỘC SỐNG LÀNH MẠNH THÊM DỄ DÀNG
09/06/2023
Ăn uống lành mạnh là chìa khóa để có sức khỏe tốt, cũng như duy trì cân nặng hợp lý. Nhưng điều quan trọng nhất không phải là chúng ta ăn gì với số lượng bao nhiêu mà mấu chốt là chúng ta ăn như thế nào. Một vài “Check list” những điều nên làm trong chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn chủ động vận hàng theo lối sống mới một cách dễ dàng hơn.
LỰA CHỌN THAY THẾ SỮA: SỮA HẠT VỚI SỮA BÒ
07/06/2023
Sữa xuất hiện trong hầu hết các chế độ ăn kiêng và đa dạng cách sử dụng. Từ ngũ cốc ăn sáng, cà phê đến công thức món ăn.
ĂN GÌ ĐỂ CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG ĐẦY HƠI?
07/06/2023
Đầy hơi là tình trạng bụng căng lên khi khí hơi dư thừa trong dạ dày và ruột không được thoát ra ngoài. Thông thường, thời gian để thức ăn tiêu hóa và hấp thu ở dạ dày và ruột non là từ 3-5 giờ. Nếu thức ăn tồn đọng quá thời gian đó mà vẫn chưa được xử lí xong, sẽ lên men và xuất hiện khí gas gây ra chướng bụng, đầy hơi.
HÃY BẮT ĐẦU NGÀY MỚI CỦA BẠN BẰNG THỨC UỐNG KHÁC NGOÀI CÀ PHÊ
24/05/2023
Tại sao không phải là một ly cà phê thơm lừng, nhiều Caffein để kích thích tinh thần chúng ta tỉnh táo hơn? Vì cà phê về bản chất vẫn là một chất kích thích, có thể gây nghiện nhẹ và gây ra tình trạng rối loạn giấc ngủ.
