Tin tức

Nhịn ăn có thể giúp các vi sinh vật trong ruột của bạn phát triển mạnh và tạo ra các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Có hàng nghìn tỷ vi sinh vật sống trong ruột của bạn, giúp phân hủy thức ăn và tạo ra chất dinh dưỡng, như vitamin B và vitamin K Nhịn ăn có thể là một trong nhiều cách để cải thiện sức khỏe tổng thể của đường ruột bằng cách giúp các vi sinh vật này phát triển mạnh. Có nhiều kiểu nhịn ăn khác nhau phù hợp với những người và lối sống khác nhau. Tìm hiểu thêm về việc nhịn ăn và cách nó có thể giúp ích cho đường ruột của bạn.

Ợ nóng là tình trạng Axit dạ dày trào ngược lên thực quản, gây cảm giác đau rát hoặc khó chịu ở ngực trên và ngực giữa, có thể liên quan đến cổ và họng, có thể trầm trọng hơn khi nằm. Các biện pháp sau có thể khắc phục giúp làm giảm các triệu chứng ợ nóng tại nhà hoặc ngăn ngừa chúng xảy ra. Tìm hiểu thêm cùng Clean & Healthy nhé

Chúng ta biết rằng: Một đường ruột khỏe mạnh tương đương với một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn. Nhưng có phải ruột của chúng ta cũng liên quan đến làn da của chúng ta không? Liệu các vấn đề về da có phải là một dấu hiệu cho thấy sức khỏe đường ruột không tốt khôngCufng Clean & Healthy tìm hiểu nhé!

Chế độ ăn kiêng Low-Carb có thể là một cách tốt để duy trì lối sống lành mạnh, nhưng đối với những người ăn chay hạn chế về chế độ ăn không có thịt, thì việc cố gắng tuân theo chế độ ăn chay Low-Carb có phải rất thách thức không? Cùng Clean & Healthy tìm hiểu cách thực hiện chế độ ăn kiêng Low-Carb như một người ăn chay nhé