Tin tức

Tuyến giáp là bộ phận nội tiết lớn nhất trong cơ thể, chịu trách nhiệm tiết Hormone tuyến giáp kiểm soát sự trao đổi chất trong cơ thể. Mọi quá trình trong cơ thể sẽ chậm lại nếu quá trình tiết Hormone tuyến giáp gặp vấn đề.

Màu sắc bên ngoài rau củ quả được hình thành dựa vào hàm lượng các hợp chất đặc trưng bên trong chúng. Người ta biết đến rau củ quả sắc tím/đen mang đến hiệu quả chống Oxy hóa, thế nhưng bạn đã biết rằng màu sắc tím này cũng mang đặc tính chống tiểu đường vượt trội chưa? Cùng Clean & Healthy khám phá bí mật trong bài viết này.

Những năm gần đây sữa chua Hy Lạp trở thành một cơn sốt đối với những ai yêu thích chế độ ăn lành mạnh và dần phổ biến hơn đến từng gia đình. Vậy sự khác nhau giữa 2 loại sữa chua: sữa chua thường và sữa chua Hy Lạp là gì? Nên chọn cái nào tốt cho sức khỏe hơn? Cùng chúng mình tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Ăn uống lành mạnh là chìa khóa để có sức khỏe tốt, cũng như duy trì cân nặng hợp lý. Nhưng điều quan trọng nhất không phải là chúng ta ăn gì với số lượng bao nhiêu mà mấu chốt là chúng ta ăn như thế nào. Một vài “Check list” những điều nên làm trong chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn chủ động vận hàng theo lối sống mới một cách dễ dàng hơn.