Tin tức

“Mai đẹt ti ni” trong lòng các tín đồ Healthy Food? Bạn đã biết chưa? Chắc chắn ai đã và đang theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh đều biết đến hạt dinh dưỡng Granola, nhưng tại sao Granola lại “phủ sóng” rộng đến vậy? Nếu bạn đang tự hỏi liệu ăn granola mỗi ngày có tốt không, thì đây là những điều bạn cần biết.

Nếu bạn đang băn khoăn liệu có thể ăn Salad mỗi ngày hoặc cố gắng thêm nhiều rau xanh vào bữa ăn của mình có tốt không. Thì câu trả lời là: Dù bằng cách nào, khi bạn tăng lượng trái cây và rau quả đều mang đến những hiệu quả điều tích cực. Dưới đây là danh sách những lợi ích sức khỏe của việc ăn Salad mỗi ngày.

Nói về một bữa sáng bổ dưỡng! Bột yến mạch được biết đến với lợi ích tốt cho tim mạch, nhưng liệu nó có tốt cho người táo bón?

Khi mang thai, cơ thể bạn đã thích nghi với nhiều thay đổi bên trong. Nhưng chẩn đoán tiểu đường thai kỳ có thể làm tăng thêm sự lo lắng với bất kì bà mẹ nào. Mặc dù bạn có thể không tránh được bệnh tiểu đường thai kỳ khi đang mang thai, nhưng có thể kiểm soát lượng đường trong máu của mình thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý, hoạt động thể chất, kiểm soát căng thẳng, ngủ đủ giấc và hợp tác chặt chẽ với nhóm chăm sóc sức khỏe trước khi sinh Cùng Clean & Healthy tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ, cách ăn uống lành mạnh với bệnh tiểu đường thai kỳ và hướng dẫn cách lập kế hoạch bữa ăn cho bệnh tiểu đường dễ thực hiện.